男性防早泄锻炼秘法详解

　　如何能够成为性爱场上的“马拉松”级选手，是所有男士所朝思暮想的，下面为大家贴身整理的1些训练秘笈，如能依此刻苦训练，成绩定会大有上进。

　　秘笈1：“关键时刻要慢下来”

　　当有“爆发”的感觉时，要抽出或暂停抽动，这样暂时熄灭你的“导火索”，稍后片刻再恢复抽动，1张1弛即可明显延长性交的时间。

　　秘笈2：松开你的油门

　　当你“性趣昂然”的时候，你的“那个”会收缩上举，为“最后的冲刺”作准备，这时候可以请她帮你松开油门--向下牵拉，这样可使你绷紧的神经松弛下来。

　　秘笈3：闭住你的气门

　　当就要冲刺的时候，马上下跑道--抽出来，让“教练”用食指和中指置于“那个”的冠状沟上下，拇指放于对应部位，进行捏挤，每捏挤3⑷秒钟放松1次，闭住你的“气门”，反复进行直到你的性兴奋性下降下来。

　　秘笈4：下降重心

　　下降重心可以节省你的体力，松弛你紧张的肌肉。让她替你跑1段路，侧卧式，女上式、坐式都是不错的选择。

　　秘笈5：使用背禁药品

　　如果不是正式比赛，用1点外用背禁药品也何尝不可：安全套、各种外用的油剂（可以增强你的耐力），冷敷“那个”也可以使你收获颇丰。