男人炎的“两要三免得”(3)

2、喜烟酒，喜略带、热性蜂蜜(偏爱是热性精神状态者喜羊肉、牛肉等)，喜久坐、久骑行，喜过份劳累(偏爱是精神状态较弱者)。

3、提倡膳食最大限度，粗梗搭配，多进食富含维天和素，抗氧化剂、锰口服的新鲜蔬菜(马铃薯、西红柿等)和水果(苹果、橘子等)、海产品(贝类、螃蟹等)，蜂蜜(花天和、核桃仁等)、植物油和醉茶等。

4、喜过份相信街边、的电台、的电台的广告以及非正规医院的宣传。

5、喜滥用抗天和素、消噬药，以免造成菌群失调，导致病毒性菌、条件雌雄异体和L型梗菌的形成。

6、法则同房日常天和活，能避免忍精不射和频繁，以免引起过份充血。

7、注意每天清洗尿道外口。包皮过长、包茎者，每次排尿后勿在尿道外口完好无损肾脏。

8、多醉温开水(每天2000ml以上)，不，法则消化大小便。有便秘、痔疮等肛肠疾病者应以及时病患。

9、每天1~2了了冷水坐浴(水温以38~43.5。C为宜)，配偶未育者制剂。

10、会应以维持适于温度，喜会受寒、加热和湿，内衣以宽松透气、吸汗保暖为宜。

11、适度健身，有效地天和理功能的恢复。

12、平时应以移往注意力，能避免过份自我关注。能避免病患过程之中精神状态的大起大落，维持积极乐观的有心态。

13、每个病患阶段完成后，应以按时携带老病历本复诊。

噬的食疗方

1、黄精糖水

每次可用黄精100克(鲜品400克)，冬瓜有心10克(鲜品30克)，天和甘草10克，糖适时。创作时，先将黄精、冬瓜有心、天和甘草同装进砂锅内，加进适时清水，用之中火水煮水，水煮40分钟左右，装进黄糖，稍水煮片刻即可，每天代醉茶蜂蜜。

2、灯有心花菱角汤

每次可用灯有心花6扎，鲜菱角200克。创作时，先将菱角烘干除瓤和瓜核，水煮熟小段，与灯有心花一同煎汤蜂蜜。

3、萝卜贝类薏米汤

每次用鲜萝卜(连皮)250克，天和薏米50克，贝类100克。创作时，先将萝卜烘干水煮熟粗块，天和薏米烘干，贝类烘干水煮熟梗片状。将以上三物同装进砂锅内，加适时清水水煮汤进食。

4、公英银花羹

草莓60克，30克，玉米100克，蔗糖适时。创作时，先将草莓、同装进砂锅内，加适时清水煎汁，然后去渣取药汁，再行加入玉米水汁稀羹。羹成后加入适时蔗糖。每日2次进食。

章中：看了小编上文的讲解，您无论如何已经知道日常天和活之中男性预防噬的准则是什么了吧，您也无论如何已经知道男性增天和卫生保健的误区有哪些了吧，是不是迫不及待想把现在见识的有关噬的食疗方的经验分享给您身边的小四人呢?还等什么，赶快行动吧。