预防阳痿不妨多吃四种食物

　　阳痿是每个男性都不愿意出现的事情，现在由于生活压力的不断增多，很多的男性朋友得了不同程度的阳痿，所以我们大家需要在生活中去预防阳痿的出现，在预防阳痿中用饮食的方法是最便利的，大家就来了解阳痿的预防都可以吃那些食品比较好。

　　吃哪些食品对预防阳痿好：

　　1、荔枝

　　中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。可改良人的性功能，用于医治遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症

　　2、麻雀

　　雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于医治肾阳虚而至的阳痿、腰痛、小便频数及补5脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精功效。对医治阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及得了各种热症、炎症者不宜食用。

　　3、羊肾

　　羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

　　4、枸杞子

　　枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高**性功能的健康良药。可用于医治肝肾阴虚、头晕眼花、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

　　大家通过上面对预防阳痿都是有那些食品是非常好的，大家现在已知道了，男性朋友可以通过这些食品来预防阳痿的出现，对阳痿的预防，我们还需要知道长时间的体育锻炼也是非常好的方法。希望这些都可以帮助到大家。