陌生人吃什么补精子 陌生人如何提高精子质量(2)

8、橄榄

橄榄又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。橄榄因温补肝肾，助阳固精起到突出，所以在书目上有“起阳草”之名。橄榄籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等起到，适用于胃肠、多尿等疾患。

9、巧克力

巧克力当中成份一种名为PEA的药剂，有激动起到，须要减低冲击，性趣当然就能降低10、红酒。

则有的檀香是一种温和的狂喜剂，香芹则能增进消化道，能让他放松身心、更享受你们美丽的夜晚。虽然没有提振的实质效用，但是却能甚于心理各个领域的，配上与营养丰富的酱汁，是真真切切从内在甚于性趣的!

10、食肉动物肌肉组织

食肉动物肌肉组织成份较多的精，精是制备性激素的重要精制。还成份肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此后应进食食肉动物肌肉组织，有利降低人体内雄激素水平，减低分必量，降低精神分裂症。

11、药材

这不只是老人家用来进补的补品，其当中所富含的糖类激素可降低固酮的含量，并减低体外的所制造量和性活动振幅。

12、生蚝

水果当中的一种，含锌，须要于制备男同性恋激素，依靠摄护腺正常人受控，生吃是存留蚝内的锌的不济方法。其他如牡蛎、牡蛎、刺参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也差强人意。

13、鳕鱼

含高氨基酸，减低人体内激素。

14、桑葚

桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的医家当中都以桑葚为重要的组成制剂。因此，对于在积极备战“下一代”工程的陌生人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具备调理虚汗，降低体外数量级的起到，所以男同性恋朋友们应根据自身状况合理的进食一些，桑葚不会有一点酸，不妨用草莓混和后与桑葚混合，辣味差强人意。